试管促排期间能吃生冷食物吗,需要忌口吗?
试管促排期间能吃生冷食物吗,需要忌口吗?
请问在试管促排期间能吃生冷食物吗 促排期间需要忌口吗?
你好,女性在促排的期间不能食用生冷**的食物,一些辛辣**的食物也不可以食用,尽量食用一些清淡、易消化的食物,注意保持良好的生活作息,不要熬夜,并且注意保持愉悦的心情,可以多饮用一些热水、红糖水。
试管促排期间的饮食禁忌:
1、少吃或不吃各种生冷和寒凉性的食品:如果打促排针期间吃太多生冷和寒凉性的食品,如冰淇淋、冰饮料、西瓜、苦瓜等,有可能导致肠胃受凉引起腹泻、腹痛等症状,从而导致身体素质下降,不仅会影响促排针的效果,也会影响受孕成功几率。
2、少吃或不吃各种辛辣的食品:打促排针期间应该忌口辣椒、火锅、生葱、生姜等辛辣的食品,因为这些食品容易导致身体上火,引起便秘或者口舌生疮、心情烦躁、失眠等症候,同样也会影响促排针的效果。
3、保持饮食清淡为主:促排期间要保持期饮食清淡和容易消化,以各种新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、奶类和奶制品、五谷粗粮、菌菇、蛋类、鱼虾肉、坚果等食品为主,可以多吃黑豆、黄豆、豆腐、豆浆、豆腐皮、黑芝麻、乌鸡、枸杞子等食品,不仅能帮身体补充多种营养物质,还能提高生殖系统功能,提高身体的抗病能力。
4、不要乱吃含激素的食品:促排期间不能自己乱吃蜂王浆等含激素的补品,避免吃使用含激素成分的饲料喂养长大的家禽肉,以免体内激素水平紊乱而影响促排针的效果。
5、戒烟戒酒:打促排针期间坚决不能抽烟喝酒,并且浓茶和咖啡等**性饮品也应该少喝或者不喝。
总之,促排期间不仅要多注意饮食,还要注意放松心情,保证充足的睡眠时间,如果精神过于紧张或者睡眠不足,也会导致身体素质下降,从而影响整体促排效果。其次,平时要加强个人卫生护理措施,以减**科炎症的发生率,从而减少对备孕的影响。